The Blood Sugar Trick

Diese App erinnert dich daran dich zu bewegen, wenn der Blutzuckerspiegel nach dem Essen am höchsten ist.

Nimmt man Kohlenhydrate zu sich, so steigt der Blutzuckerspiegel nach einiger Zeit stark zu. Sitzt man dann einfach nur herum, so wird die Glucose vom Körper als Fett gespeichert. Viele Studien und Experimente haben gezeigt dass schon wenig Bewegung zum richtigen Zeitpunkt dazu führt, dass der Zucker stattdessen für den Antrieb der Muskeln verwendet wird.

Diese App wurde von Tim Ferriss Buch Der vier Stunden Köper inspiriert, besonders von dem Kapitel Schadensbegrenzung.

Verfügbare Sprachen:
- Deutsch
- English